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ダイエット52日目【43.4kg】あと少し!!2025年12月13日47歳のダイエット･･･着々と減ってきています!42kg台まであと少し!!!!昨日もウォーキング10km以上、30000歩は歩きました!現在の体重【43.4kg】体脂肪率【19･･･- 【89.8kg⇨71.3kg】大幅減量目指す40代女のダイエット2025年12月13日47歳の悪あがき日記。50歳までに30キロ痩せて2,000万貯めたい体重71.3kg(今月目･･･代わる運動(筋トレやウォーキング)を毎日やる・塩分控･･･5日までに65㎏ ●ダイエットのご褒美マイルストーン✓カラーリン･･･
- 脂質異常の定期健診~血液検査優秀!(2025.11)2025年12月13日幸せが最高の仕返し期健診へ行ってきました 体重は減らないものの ウォーキングも復活し 朝食も整えいい･･･う~~~♪ ダイエット復活! 11/15から、ささや･･･
- 体調不良2025年12月12日子供4人 家族の節約生活ほど経っててでも、昨日夜ウォーキングしてる時に明らかに胸･･･けようと思いましたし体重も落としたいです後は･･･まごにわやさしい簡単ダイエットレシピBE･･･
- 一日で増えた体重1.3キロを戻す為に僕がした事・・・2025年12月12日横浜発・・・チョコとグッチの放浪癖なかったので昼食を兼ねてウォーキングに出ましたが、昨日の･･･って食べて寝た今朝の体重は、昨日増えた1.3･･･る事無く今日も慎重にダイエットに励みたい･･･
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- 派手な効果はまだないけど… フラフープ1週間で感じた手ごたえ2025年12月12日早期退職夫と妻のゆるっと日記。~息子は独立、夫婦ふたりのまったりセカンドライフ~です 最近、寒さのあまりウォーキングをさぼってます。 ･･･ 50・60代は 体重より体型(体組成・姿･･･RON フラフープ ダイエット 内部重量･･･
- 氣付くこと☆ビジネス交流こ大切さ2025年12月12日私らしく生きるファスティング３ヶ月で人生を変える専門家ギーを改善したい』 『ダイエットする時間がない』『す･･･ります 現在の私の体重６０~６５㎏※ファス･･･ムに通えない 毎日、ウォーキング嫌だ 毎日･･･
- 40代女性の血糖値安定×筋肉維持ダイエット総まとめ2025年12月12日chisanatobiraのブログってありがとうございますダイエット講師のchikoです･･･値安定④ 食後10分ウォーキング血糖値上昇を緩やかに･･･ P(タンパク質):体重×1.2~･･･
- 【ピルやめました】ウエスト気になる サプリを追加購入 45歳更年期とたたかう2025年12月12日ピルやめました!45歳更年期とたたかうブログ更年期とたたかう』昨夜の体重52.3kgダイエットしたいけど今はあまり動け･･･ました食事の制限はせず、ウォーキングを週３日、30分くらい、あとは腹筋や･･･
